Jsem tu pro každého, kdo chce víc
Pohyb je pro mě cesta, ne cíl. Chci tě provést procesem, ve kterém objevíš sílu a flexibilitu nejen těla, ale i mysli. Pokud hledáš pohyb, který tě nezatíží, ale naopak tě vyváží, jsi tu správně. Jsem tady pro každého, bez ohledu na věk či kondici.
Skupinové lekce
Pohyb v klidovém ladění, dynamice, síle a protažení. Vědomá koordinace těla i mysli je součástí každé lekce. Ideální pro všechny, kdo chtějí objevit pohyb v různých podobách a posílit tělo i ducha.
Individuální lekce
Lekce na míru, které přizpůsobím tvým potřebám. Chceš se zaměřit na specifické oblasti těla? Nebo tě trápí bolesti? Společně najdeme řešení.
Uzavřené kurzy
Pokud chceš intenzivní a systematickou práci, přihlas se do jednoho z našich kurzů. Pro začátečníky, pokročilé i pro nohy – nový kurz zaměřený na Foot Work.
Jednorázové workshopy
Specializované workshopy, které trvají 2,5 hodiny a zaměřují se na různé části těla. Budeš mít prostor prohloubit svou praxi a více se seznámit s pohybovými pomůckami.
Cvičení s pomůckami
Používáme pomůcky jako závěsný systém, bosu, fitball, malé a velké míče, foam roller, pilates kruh a theraband. Pomůcky nám mají pomoci, ne škodit. Přistupuj k tělu s respektem a úctou.
Aktuální termíny
Pohybový víkend ve Slunečnici
5. – 7. 12. 2025
Milé ženy, moc vás zvu na další pohybový víkend. Během celého pobytu se budeme intenzivně věnovat tělesným cvičením a technikám, které vám pomohou obnovit energii a vitalitu. Bude to váš čas pro sebe.
Cena pobytu: 4 900 Kč na osobu (v ceně je zahrnuto ubytování, plná penze a program)